Les avantages d’un entrainement de boxe

La boxe : des bienfaits assurés Il est évident que la pratique de la boxe apporte de nombreux bénéfices, pour le corps et l’esprit. La boxe et le physique Le corps se muscle, se tonifie dans son ensemble. Elle permet d’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance, la résistance et la respiration. Elle développe les réflexes, l’agilité […]

Miss Alsace à la découverte du boxing chez O³ ZONE

Après un petit break sportif qui a suivi l’élection Miss France, Laura Théodori a repris le chemin de l’entraînement de fitness.Elle a choisi un coaching chez O³ ZONE HIIT STUDIO. Laura a testé le studio de BOXING+ avec notre Trainer Raphaël. Elle a été conquise par la qualité du coaching et a apprécié les différents […]